イベント予約


【連絡事項】
サポートライダーが入りますので、定員を8名から12名へ増員します。
2017/1/22 16:26
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小鹿野町の新名物「天然鹿のみそ漬け丼」を目指してグルメサイクリングです。

野生鳥獣の肉を使ったジビエ料理は硬くて臭いというイメージつくが、酒粕と一緒に味噌漬けにして漬け込んでしっかりとした処理を施してあるので、柔らかく臭みもなくいただけます。
鹿肉の良いところは、牛肉や豚肉に比べカロリーや脂質が少なく、タンパク質や鉄分を豊富に含んでおりまさしくアスリート向けお肉ではないでしょうか!!

走行距離は100km弱の比較的平地基調のルートに、細かいアップダウンも含んだルートで進んで行きます。
インストラクターの安定ペースで進んで行き、各休憩ポイントでもしっかり休みながら進んでいくので、まだ100kmの距離を走った事のない方、少しずつ距離を馴れていきたい方など、一人ではまだ大変な100km越えのライドも、グループ走行で前走者の風よけを上手に使って走れば、あっという間にクリアも出来きますよ。




【CPカテゴリーランク】  P2   T2   
 CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【予定ルート】      http://yahoo.jp/NR2Pzh
【走行予定距離】    100km

開始時間 08時30分----
定員数 12人
予約締切時間 2017年01月28日 08時30分

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ライディングの強化を狙った複合強化トレーニングです。
インストラクター考案の楽しく苦しい特製トレーニングを行ないます。

今回は、体幹と脚力を中心に、各種筋力強化の内容です。

・怪我の予防
・柔軟性アップ
・ダンシング動作運動
・ペダリング動作運動
・バランス強化
・筋肉の連携動作強化
・コアマッスル強化
・脚力強化

前半は室内トレーニング、後半は短時間の走行練習を予定しています。※雨天時はローラー

■メニュー概要
・ケガ予防および筋力強化トレーニング
・自転車に有効な動作習得
・基礎動作トレーニング
・その他特別トレーニング(ボクササイズ、パワークランクペダリングなど)
※メニュー内容は、参加回数や状況を考慮して調整します。


【CPカテゴリーランク】  P2~   T2  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】
 ・20~60km


開始時間 09時00分----
定員数 8人
予約締切時間 2017年01月28日 09時00分

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走行テクニック向上と持久力アップを狙ったロングライドイベントです。

集団走行や通常のサイクリングで役立つ隊列走行テクニックの向上を目指しレクチャー交えて走行します。

安全走行や体力温存にもつながる、スムーズでスマートなグループ走行テクニックを身につけてワンランク上の走りを目指しませんか!!

各ポイントで休憩、補給を取りながら、安定速度でグループ走行します。

"ゆっくり組"も設定する予定で、脚力に応じて隊列を調整し負担を分散しながら走行する予定です。

コースは群馬県上野村を目指す平坦中心ルートで、風向きや時間を見ながら折り返し往復するルートを予定しています。
疲労状況に応じて休憩やコースを短縮しますので、フルコース走行に自信がない方も参加いただけますよ!!

"ゆっくり組"ご希望の方は申込フォームにて記入下さい。(ご希望は先着優先とします)

※天候や参加者の疲労状況に応じて各種調整します。
※当日希望者へ無線機を貸し出します、数に限りが有りますので予約順に優先します。
 (無線は、スマートフォンアプリの「BONX」を利用しますので、事前設定しておくとスムーズに使用できます。)




【CPカテゴリーランク】  P3~   T3~  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】
 ・120~175km

【獲得標高差目安】
 ・800~1600m


開始時間 08時00分----
定員数 12人
予約締切時間 2017年01月29日 08時00分

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【連絡事項】
サポートライダーが入りますので、定員を8名から12名へ増員致します。
2017/1/8 8:50
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秋から冬はシクロクロスのシーズン。オフロードを楽しもう!!

今回はシクロパビリオン周辺の農道や脇道、裏道など繋げたルートをまわるライドイベントです。

「シクロクロス」は草地や土の上などの舗装路と違い、荒れた路面などを主に走るため、ライディングバランスやバイクコントロールやペダリングスキル向上などに最適、また短時間でもしっかり負荷が取ることができるので身体も温まり、運動強度もしっかりと保つことができますよ。

普段ロードバイクではまず立ち入ることは無いだろうという道や場所もどんどん通っていくので、舗装路にちょっと飽きた方(?)オフロードのフィールドへ踏込んでみたい方など、驚きや発見がいっぱいありますよ。
またこれから始めてみたい方、だんだん乗り馴れてきた方などもこの機会に是非参加お待ちしております。

※レンタルバイク有り(有料)・これから始めてみたい、興味はあるけどCXバイクが無い、という方向けにレンタルバイクをご用意します。
バイクはクロスバイク(フラットペダル)のタイヤをオフロード用に変更したものですので、足着き、扱いがしやすくなっております。
(サイズ・数量に限りがありますので、申し込み時に電話またはメールにてご確認ください。台数が追いつかない場合は使い回して頂く場合がございます。ヘルメット付き)

※水洗いサービス付き・希望者はイベント中についた泥汚れをイベント後にシクロパビリオンにてスタッフが水洗い行います。軽度の汚れ、砂埃などの場合は行いません(※水洗いは簡易的なものであります。細部の洗浄、注油、メンテナンス等ご希望の方は別途RSSをご利用下さい)

本イベントは「マウンテンバイク」「グラベルロード」での参加も大丈夫です。


【CPカテゴリーランク】  P2   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】    40〜50km程度予定

開始時間 09時30分----
定員数 12人
予約締切時間 2017年01月29日 09時30分

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群馬県、上州名物の焼きまんじゅうを目指してサイクリング。


深谷、伊勢崎方面、利根川サイクリングロードも通る平坦ルートを設定しています。
利根川の県境を越えた伊勢崎では「上州名物焼きまんじゅう」休憩を取ります。
走行距離も90kmと、しっかり距離を走りますので、春先へ向けた体力作りにも最適です。
また今の時期は風が強く吹いていますので、前走者を風よけに使うドラフティングテクニックのトレーニングにも最適ですよ。

しっかり走って、しっかり食べて、お腹も脚も満腹にしましょう!

【CPカテゴリーランク】  P2   T2   
 CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【走行予定距離】    90km
【獲得標高】      150m

開始時間 08時30分----
定員数 8人
予約締切時間 2017年02月04日 08時30分

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スポーツバイクを初めて間もない方の悩みの一つ

長距離を走れない。
走れても、足パンパンで楽しくない

そういう方は、足の前側の筋肉(マエキン)ばかりを使ってしまっている事が多い様です。
翌日、ももの前側だけが筋肉痛、なんて方はほとんどの場合、これに当てはまります。

疲れにくいと言われている後ろの筋肉(アトキン)を有効に利用できれば、世界がぐっと広がります。
アトキンを使っている感覚が無い、というベテランの方にも是非参加していただきたいと思います。
初心者の方は、アトキン活用のきっかけをつかんで、「脱・初級」を目指しましょう!

講義、固定ローラー等を使用した屋内メインのレクチャーです。
ぜひ、参加してください。

【CPカテゴリーランク】  P1   T1  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

開始時間 09時00分----
定員数 6人
予約締切時間 2017年02月04日 09時00分

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大人気のヒルクライム
自分はまだ初心者だから
と、遠慮していませんか?

実は、初心者だからこそ、フォームが大切。
そして、もうひとつ大切なのがペダリングです。

一度、癖がついてしまうと、なかなか直らないんですよネ!

そこで、ゆるい坂を使ってヒルクライムの基本をマスターしちゃいましょう!

体力、脚力に自身のない方でも安心して走れるコースを設定しています。
それでも、もし疲れたら、途中でパスもOK!
そんな訳で、まわりに迷惑かけるから、という心配は一切無用です(笑)
お気軽にご参加ください。



【CPカテゴリーランク】  P1   T1  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】    20km
【走行ペース目安】
 移動 時速15km~25km
 練習 各人のペースで
 参加者全体のレベル差を考慮し、安定したペース配分にご協力ください。

開始時間 13時30分----
定員数 7人
予約締切時間 2017年02月04日 13時30分

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秋から冬はシクロクロスのシーズン!!
オフロードを楽しもう!!


「シクロクロス」は草地や土の上などのアスファルトと違い、荒れた路面などを主に走るため、ライディングバランスやバイクコントロールやペダリングスキル向上などにも最適、また短時間でも運動強度をしっかり取ることができるので寒い時期でもしっかり身体が温まりますよ。

今回は前橋市の岩神緑地(グリーンドーム前橋第6駐車場北側)のシクロクロスコースを利用して行います。

【所在地】
群馬県前橋市岩神町(岩神緑地)
【地図】
http://yahoo.jp/2pJaS1

オフロード経験豊富な網代ライダーと一緒に、これからシクロクロスのフィールドへ踏込んでみたい方、始めてみたい方、まただんだん乗り馴れてきた方向けにレクチャーを行います。

【主な内容】
・芝生や土などの未舗装路での基本走行
・バイクの乗り降り、担ぎ方、など
・スラロームなどのバイクコントロール
・応用走行、ミニコース走

基本的なところを抑えて、まずは荒れた路面に馴れる事を目的にします。
シクロクロスレースやイベントに向けてこの機会に是非参加お待ちしております。
本イベントは「マウンテンバイク」「グラベルロード」の参加も大丈夫です。



※レンタルバイク有り※有料・これから始めてみたい、興味はあるけどCXバイクが無い、という方向けにレンタルバイクをご用意します。
バイクはクロスバイク(フラットペダル)のタイヤをオフロード用に変更したものですので、足着き、扱いがしやすくなっております。
(サイズ・数量に限りがありますので、申し込み時に電話またはメールにてご確認ください。台数が追いつかない場合は使い回して頂く場合がございます。ヘルメット付き)

シクロパビリオンと現地までの行き帰りの乗合いが行えます。
希望者は交通費の一部を負担して頂きます。
定員に限りがございます。

お昼休憩を設けますが、近場にコンビニ等がないため事前に準備をしておくことをおすすめします。

※施設の利用状況によっては開催場所、イベント内容を変更する場合がございますが、その際はご了承ください。


【CPカテゴリーランク】  P1   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

開始時間 10時30分----
定員数 18人
予約締切時間 2017年02月05日 10時30分

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秋から冬はシクロクロスのシーズン。オフロードを楽しもう!!

ダートサイクリングはシクロパビリオン周辺の農道や脇道、裏道など繋げたルートをまわるライドイベントです。

「シクロクロス」は草地や土の上などの舗装路と違い、荒れた路面などを主に走るため、ライディングバランスやバイクコントロールやペダリングスキル向上などに最適、また短時間でもしっかり負荷が取ることができるので身体も温まり、運動強度もしっかりと保つことができますよ。

普段ロードバイクではまず立ち入ることは無いだろうという道や場所もどんどん通っていくので、舗装路にちょっと飽きた方(?)オフロードのフィールドへ踏込んでみたい方など、驚きや発見がいっぱいありますよ。
またこれから始めてみたい方、だんだん乗り馴れてきた方などもこの機会に是非参加お待ちしております。

※レンタルバイク有り(有料)・これから始めてみたい、興味はあるけどCXバイクが無い、という方向けにレンタルバイクをご用意します。
バイクはクロスバイク(フラットペダル)のタイヤをオフロード用に変更したものですので、足着き、扱いがしやすくなっております。
(サイズ・数量に限りがありますので、申し込み時に電話またはメールにてご確認ください。台数が追いつかない場合は使い回して頂く場合がございます。ヘルメット付き)

※水洗いサービス付き・希望者はイベント中についた泥汚れをイベント後にシクロパビリオンにてスタッフが水洗い行います。軽度の汚れ、砂埃などの場合は行いません(※水洗いは簡易的なものであります。細部の洗浄、注油、メンテナンス等ご希望の方は別途RSSをご利用下さい)

本イベントは「マウンテンバイク」「グラベルロード」での参加も大丈夫です。



【CPカテゴリーランク】  P2   T2   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】    30〜50km程度予定

開始時間 09時30分----
定員数 8人
予約締切時間 2017年02月12日 09時30分

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